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          藍山廣告首頁 > 資訊中心>五十歲以后,想要長壽,什么“疾病坎”要注意?

          五十歲以后,想要長壽,什么“疾病坎”要注意?

          文章出處:網絡收集,僅供閱讀責任編輯:朱蕭俊說健康人氣:273910發表時間:2022-01-20 19:00:01

          這個問題問得非常好!首先,人生五十是承前啟后的年齡,前半生,辛辛苦苦奔生活;后半生,小毛小病來折磨,這就是為什么我們總是感慨:人生苦短的原因!。

          2020年中國人均數據還沒有發布,在2019年的時候,國家發改委等18個部門在聯合發文中預期2020年,我國人均壽命將會提高到77.3歲。

          那么,50歲以后,要想長壽,目標至少要活過人均壽命,達到80高齡吧!

          好,既然我們確定了50歲以后的最低長壽目標:80歲!那么,我們就首先來簡單梳理一下,阻擋我們長壽的因素可能會有哪些?哪些因素會在我們50歲以后,升級為高危因素?最后我們要把這些高危因素中的疾病因素找出來,這就成為我們在通往80歲的長壽大道上,所要注意的“疾病坎”。

          阻擋我們長壽的因素有哪些?

          首先,阻擋人類長壽的因素有很多,但總結起來,無外乎2大類,一類是疾病;一類是意外,這里我們只討論疾病因素。

          在阻擋我們長壽的疾病因素中,又可以分為2大類,一類是從病因的角度看,主要有遺傳因素造成的,環境因素誘發的,以及體內基因變異導致的。其中的環境因素主要是指我們的生活方式,飲食習慣,不良嗜好以及環境危害。

          另一類是從病種的角度看,主要有基礎代謝性疾病、心腦血管疾病以及惡性腫瘤。

          既然本問題的核心是50歲以后要注意的“疾病坎”,那么,我們還是把重點放在50歲以后,易發的那些重要的基礎代謝性疾病、心腦血管疾病以及惡性腫瘤的病種上,分述如下,僅供參考。

          代謝與心腦血管疾病

          經過梳理,我個人認為,當我們過了50歲以后,首先要注意的“疾病坎”,就是基礎代謝性疾病與心腦血管疾病,其中首當其沖的3大類疾病為:“三高”疾病、動脈粥樣硬化疾病、冠心病,理由如下。

          1.“三高”疾病:主要指高血脂癥、高血壓、糖尿病,它們都屬于慢性疾病,且這三類基礎性疾病,多見于50歲以后的中年人。它的危害是,可以引起各種心腦血管疾病,如動脈粥樣硬化癥等等。

          50歲以后,我們身體一旦向“三高”疾病中的任何一種疾病開了口,那么,就有可能引發以下的心腦血管疾病的發生。

          所以,50歲以后,“三高”疾病是我們身體的“擋風墻”,必須嚴防死守。

          2.動脈粥樣硬化疾病:全世界每年,光死于動脈粥樣硬化性疾病的,就有約2000 萬人。

          關鍵是動脈粥樣硬化,多見于40歲以上的中老年人,且50歲以后,疾病進展較快。

          動脈粥樣硬化是心腦血管系統疾病中最常見的一種疾病,它直接危害到我們身體的冠狀動脈、頸動脈、腦動脈、腎動脈等等體內的大中動脈,是最終導致急性心肌梗死、腦梗死等等這些重大疾病的基礎。

          所以,動脈粥樣硬化疾病是我們50歲以后,要特別注意的“疾病坎”。

          3.冠心病:據有關部門初步統計,目前我國的冠心病患者已超過1100萬人,且每年新增的冠心病人也已超過300萬人,其中突發心肌梗死患者就達100萬。

          流行病學調查顯示,冠心病多發于40歲以上成人,男性發病要早于女性,但近年來,冠心病的發病呈年輕化趨勢。

          冠心病是一個大的概念,具體可以包括我們經常聽說到的心絞痛、心肌梗死、缺血性心肌病,甚至猝死也包括在冠心病里。

          因此,冠心病是我們50歲以后,又一個需要特別注意的“疾病坎”。

          惡性腫瘤

          惡性腫瘤,也就是常稱的癌癥,它是我們體內癌細胞,經過增殖、轉移、擴散而治病的一種死亡率極高的疾病。

          癌癥的發生與很多因素有關,其中與我們身體的免疫力有很大關系,而我們50歲以后,隨著激素分泌的減少,衰老會加速,我們身體的免疫力也越來越不如從前了,這時我們體內的正常體細胞,經異常分化變成癌細胞的風險就會加大,惡性腫瘤的發生率也相應增加。

          經過梳理,我認為,當我們50歲以后,要特別注意以下3大惡性腫瘤的“癌癥坎”。

          1.胃癌:從全球來看,胃癌發病率在惡性腫瘤中居第5位,其死亡率居第3位,其中男性發病率是女性的2倍以上。

          2019年,我國胃癌發病率和死亡率分別在所有的惡性腫瘤中,位居第2位和第3位,遠高于世界平均水平。

          關鍵是胃癌最常發生于40-70歲人群,且以男性居多。

          因此,胃癌是我們50歲以后,第1個要特別注意的“癌癥坎”。

          2.結直腸癌:從全球來看,結直腸癌的發病率、死亡率,在全部惡性腫瘤中,均排列第5位。有數據顯示,2016年我國的結結直腸癌發病率,在全部惡性腫瘤中排名第4位,死亡率第5位,且每年新發病例超過了33萬人,每年死于該病的患者超過了15萬人。

          關鍵是:40-80歲為結直腸癌的相對高發年齡,且男性直腸癌發病率高于女性;城市地區發病率高于農村地區。

          因此,結直腸癌是我們50歲以后,第2個要特別注意的“癌癥坎”。

          3.胰腺癌癌:據2019年,我國國家癌癥中心數據,我國胰腺癌發病率位居所有惡性腫瘤中的第10位,死亡率位居的第6位。且在男性和女性中的惡性腫瘤相關死因中,胰腺癌分別位居第6位和第7位。

          關鍵是:胰腺癌40歲以上高發,且男性多于女性。

          因此,結直腸癌是我們50歲以后,第3個要特別注意的“癌癥坎”。

          總結:50歲以后,想要長壽,至少有3個“疾病坎”和3個“癌癥坎”要注意。

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