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          在血脂四項檢查中只有甘油三酯一項偏高,其它三項在正常范圍之內,這說明了什么問題?生活中需要注意什么?

          文章出處:網絡收集,僅供閱讀責任編輯:朱蕭俊說健康人氣:52發表時間:2022-01-10 03:00:01

          這個問題問得非常好!隨著生活水平的提高,健康意識的增強,健康檢查越來越普及至尋常百姓家,其中體檢中的的血脂指標是最普通,還是最難達標的生化指標之一,尤其是甘油三酯。

          那么,如果血脂中的4項指標總膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白,只有甘油三酯一項偏高,那說明什么問題?生活中要注意什么呢?

          什么是甘油三酯

          首先,我們來復習一下,什么是甘油三酯?

          甘油三酯是血脂中的一種成分,其來源可分為外源性和內源性。其中,外源性主要通過食物攝入,具體說是脂肪性的食物,在胃消化酶作用下,由腸道吸收,并合成新的甘油三酯;內源性主要是通過碳水化合物,在肝臟及脂肪組織內合成,作用是供給和儲存能源以及固定和保護內臟。

          甘油三酯偏高與哪些因素有關?

          1.與飲食有關:有實驗觀察,當大量進食脂肪類食物后,比如豬肥肉湯,可使得體內甘油三酯水平,短期內明顯升高;

          其次,有些盡管未進食脂肪類食物,但食用大量米飯、面條等碳水化合物,比如加工精細的糧食等,也會引起血中甘油三酯水平短期內快速上升,這是因為碳水化合物,可引起血糖升高,而轉換成更多的甘油三酯所致。

          2.與飲酒有關:因為飲酒可以刺激甘油三酯的加速合成,導致甘油三酯升高。

          3.與代謝有關:隨著年齡增大,部分中老年人的脂肪代謝會變得緩慢,即使保持同樣的進食量,也會因為脂肪代謝緩慢,而導致甘油三酯水平偏高。

          甘油三酯偏高有哪些癥狀表現?

          臨床有些甘油三酯過高的患者,可以表現為頭暈、神乏、神疲乏力、失眠、健忘、肢體麻木、胸悶、心悸等不同癥狀,這些癥狀都是因為動脈硬化引起血管變窄,供血不足引起的,而不同的癥狀,則是血管變窄,堵塞的地方不同所致。

          甘油三酯偏高說明什么問題?

          如果體檢發現甘油三酯偏高,那么,它是在提醒我們身體可以在以下方面存在健康隱患:

          1.代謝性疾病:如高尿酸血癥、脂質代謝異常、低β-脂蛋白血癥、糖尿病等。

          2.心腦血管疾病:評估動脈粥樣硬化和心腦血管疾病的危險因素。

          3.其他疾病:如腎病綜合征、甲狀腺功能減退、膽道阻塞等。

          甘油三酯偏高,生活中注意什么?

          如果你的甘油三酯偏高,那么,在生活中要注意做到以下“3法”

          1.健康飲食做加法:要少食多餐,多食雜糧類食物和新鮮蔬菜及水果,多補充堅果類和深海魚類,以利于改善血脂代謝。

          2.不良飲食做減法:盡量減少不健康脂質、高糖食物的攝入,避免不規律飲食和暴飲暴食,尤其需要注意晚餐不宜食過多。

          3.適當運動做乘法:養成運動的好習慣,根據自己的年齡和身體狀況,制定科學合理的運動方案和計劃,持之以恒,堅持不懈。

          總結:甘油三酯分外源性和內源性;甘油三酯偏高是對身體健康一種預警;生活中要注意做到“3法”。

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